Melisa ir pipirmėtė veikia švelniai raminamai, veiksminga depresijos ir nemigos sutrikimams šalinti.

Pirties arbatos sudėtis: melisa 50%, pipirmėtės lapai 50%.

Melisa (Melissa folium) yra daugiametis 30-100 cm aukščio žolinis malonaus citrinos kvapo augalas. Arbatai yra naudojami melisos lapai, po to kai žolė yra sudžiovinama ir sijojama – pašalinami stiebai. Melisos arbata yra citrinų kvapo, iš pradžių sutraukiančio, vėliau malonaus skonio. Melisos lapuose kaupiasi eterinis aliejus (0,02-0,3%), kurio sudėtyje yra iki 70 junginių. Melisos lapuose taip pat yra askorbo rūgšties (iki 150,0 mg%), raugų, gleivių, karčiųjų ir mineralinių medžiagų, saponinų bei kitų komponentų.

Pipirmėtė (Mentha piperita L.) yra daugiametis 30-80 cm aukščio stipriai kvepiantis žolinis kultivuojamas augalas. Pipirmėtės arbata yra aštraus bei šaldančio skonio, malonaus kvapo. Pipirmėtėje susikaupusi pagrindinė veiklioji medžiaga – eterinis aliejus, kuris turi iki 70% mentolio ir iki 25% mentono bei kitų komponentų. Be to dar aptinkama ursolio, oleanolio rūgščių, karotino, flavonoidų, raugų (iki 12%), vitamino C, mineralinių medžiagų.

Liaudies medicinoje jau nuo senų laikų melisos ir pipirmėtės arbatos mišinys naudojamas raminimui, nerimo bei nemigos mažinimui.

Paruošimo ir vartojimo būdas: 2-3 arbatinius šaukštelius susmulkintos arbatos mišinio puodelyje užplikoma 250 ml verdančio vandens. Po 5-10 min. nukošiama, nuspaudžiama. Rekomenduojama paskaninti medumi ir išgerti stiklinę šviežios arbatos pirties procedūros metu ar po pirties.

Kiekis: 50 g