Arbata gali padėti palengvinti atsikosėjimą, stiprinti imuninę sistemą, žadina apetitą.

Pirties arbatos sudėtis: čiobrelis 40%, raudonėlis 40%, ežiuolė 20%.

Paprastasis čiobrelis (Thymus serpyllum L.) yra daugiametis 10-30 cm ilgio puskrūmis. Čiobrelio arbata yra stipraus malonaus kvapo, šiek tiek kartoko deginančio skonio. Čiobreliuose susikaupusi pagrindinė veiklioji medžiaga – eterinis aliejus, kuris turi iki 30% timolio ir iki 20% karvakrolio bei kitų komponentų. Be to dar aptinkama raugų, flavonolių, organinių rūgščių, mineralinių medžiagų (iki 9,5%), vitamino C, karčiųjų medžiagų.

Raudonėlis (Origani vulgaris herba) yra daugiametis 30-80 cm aukščio žolinis augalas. Raudonėlio arbata yra labai kvapi ir kartoko, sutraukiančio skonio. Raudonėlio žolėje yra eterinio aliejaus (0,4-0,62%), kurio sudėtyje yra  iki 40% karvakrolio ir timolio, iki 12,5% mono- ir seskviterpenų, iki 5% geranilacetato. Taip pat yra flavonolių (161-260 mg%), raugų (iki 6%) ir kt.

Ežiuolė (Echinaceae purpureae herba) yra daugiametis 60-100 cm žolinis augalas su šakotine šaknų sistema. Ežiuolės arbata yra silpno specifinio kvapo, karstelėjusio skonio. Ežiuolės augaluose kaupiasi alkilamidai, polisacharidai, baltymai, lektinai, kavos rūgšties dariniai, eterinis aliejus, mikro- ir makroelementai, polifenoliai, raugai (5-10%).

Liaudies medicinoje čiobrelio, raudonėlio ir ežiuolės užpilas naudojamas lengvinti atsikosėjimą, žadinantis apetitą, kaip imunostimuliatorius, teigiamai veikiantis imuninę sistemą.

Paruošimo ir vartojimo būdas: 1 valgomąjį šaukštą susmulkintos arbatos žaliavos mišinio užpilkite stikline verdančio vandens. 5-10 min. leiskite įgyti arbatai geriausias savybes, nukoškite. Rekomenduojama paskaninti medumi ir išgerti ½ arba stiklinę arbatos užpilo pirties procedūros metu ar po pirties. Pirtyje geriant arbatą, lengvas būdas papildyti organizmo skysčių ir maisto medžiagų atsargas, kurios suteikia energetinę sveikatą.

Kiekis: 50 g